Datum en tijd
24/03/2019
09:30 - 12:30

Waar?
La Verna-huis

Een weg naar zelfvertrouwen, innerlijke stilte en kracht
Dinamaria Mouton
4 zondagvoormiddagen

Dansyoga is een manier om mindfull bezig te zijn in een dynamische, meditatieve en dansante vorm: mediterend bewegen.
Het is eigenlijk een medicinale manier van bewegen die ons helpt meer harmonie in ons dagelijks leven te brengen.
Dansyoga begint bij het herstellen van lichaamseigen wijsheid, waarin we als kind op een of andere ma-nier geremd werden. Dit opnieuw connecteren in ontspanning brengt oude geblokkeerde energie terug in de stroom. Je kracht verbetert op een merkwaardige manier.
We kiezen om mindfull bezig te zijn: in een diep gesprek te gaan met onszelf.

Deze dansyoga gebeurt in stilte of ook wel eens op muziek, meestal begeleid ik deze yoga met mijn eigen stem: sprekend of zingend met mijn sjamanentrom.
We leren ook gericht aanraken (meditatieve faciamassages op de kledij ): eerst onszelf en later ook de ander.
Het aanraken heeft tegelijkertijd iets helends en is verbindend. Je mag en kan je eigen tempo volgen en aangeven waar je grenzen liggen en wat er nodig is en wat aangenaam.
We eindigen met authentic movement. Authentic movement gebeurt met gesloten ogen en met een getuige en helpt je om je eigenheid en je wijsheid te ervaren.

Wanneer: Zondagvoormiddagen 24 en 31 maart, 7 en 28 april van 9.30 u. tot 12.30 u.
Bijdrage: Voor de reeks: € 120 (leden) en € 135 (niet-leden).
Koffie en thee zijn inbegrepen, een lunchpakket breng je zelf mee.
Inschrijven: Klik hier
Max. 10 deelnemers