Datum en tijd
03/12/2022
13:30 - 16:00

Tinne Haeverans en Carine Bens

Wij, Carine Bens en Tinne Haeverans, zijn ervaren winterzwemmers.
Het beleven van koud water is zoveel meer dan we ooit konden vermoeden. Vandaar steken we graag andere mensen aan om de pure kracht van koud water te ervaren.

Tinne: ‘Vroeger trachtte ik de zomer zo lang mogelijk vast te houden; de zon, de lange dagen, het naar buiten gericht zijn, de vreugde, …   Nu heb ik ook leren houden van het koude water en de winter, de donkere dagen, het naar binnen gericht zijn, de rust en vrede in mezelf.
Ik begin elke dag met een ijskoud bad in mijn tuin: ik kom telkens anders uit het water, dichter bij jezelf, emoties geef ik mee, ik ga de diepte in, en voel dat ik leef!

Carine: Van grootste koukleum naar genietende ijsbeer.
‘Ik had nooit gedacht dat ik dit ooit zou kunnen. Maar ik heb mijn overtuigingen herbekeken!
Nu ik dit kan, kan ik nog zovéél meer’.

Wie weet is dit het begin van vele koude ervaringen die je gezondheid en geluk ten goede komen.

Wij bieden jou een fantastische beleving aan, die je vleugels geeft en …
– je bekrachtigt als mens.
– je een boost van ENERGIE geeft.
– je optilt op fysiek én mentaal niveau.
– je immuunsysteem versterkt en je lichaam ontgift.
– je uit je hoofd en in je lichaam brengt.
– je anders leert kijken met een verruimde blik.
– en zoveel meer !!!

Verloop:
We starten met een verwelkoming en maken kennis met elkaar. Wij als begeleiders delen onze ervaring.
Nadien krijg je een woordje uitleg over de ademhalingstechniek en oefenen we.
We warmen ons op.
Dan gaan we het water van het meer in…. Jouw beleving wordt persoonlijk begeleid door ons.
Nadien geven we opnieuw opwarmingsoefeningen (er is een warme douche beschikbaar, indien nodig).
We delen onze ervaring met soep en koffie of thee.
We ronden af.

De workshop gaat door op een prachtige locatie aan het Miramar meer in Mol.

Wanneer: Zaterdag 3 december van 13.30 u. tot 16 u.
Waar: Mol, Miramar, het juiste adres en tips voor een goede voorbereiding worden aan de deelnemers meegedeeld.
Bijdrage: € 20 (leden) en € 25 (niet-leden), soep en koffie of thee inbegrepen.
Vermeld bij je inschrijving en op je overschrijving de titel van deze reeks.
Inschrijven klik hier
Info: Meebrengen: slippers, matje, muts, badpak, handdoek, badjas, eventueel warmwaterkruik.
Max. 6 deelnemers.