Een spannende ontdekkingstocht via eutonie
Reeks - Marleen Polfliet
Eutonie zet je op weg om soepele standvastigheid, innerlijke rust en draagkracht te ontwikkelen. Kwaliteiten die samengaan met een juist afgestemde spanningsbalans. Een sleutel hiertoe is de doorvoelde lichaamsrealiteit.
Vlaamse Eutonie School
Het woord ‘eutonie’ komt van het Griekse ‘eu’ en ‘tonos’, letterlijk vertaald als ‘juiste, harmonische spanning’. Het verwijst naar de spankracht, de vitale levenskracht die aanwezig is in elk levend organisme.
Mensen hebben allemaal hun eigen levensverhaal en hun typische manier om daarmee om te gaan. Ze houden onbewust spanningen vast in bepaalde lichaamsdelen, terwijl andere delen juist te weinig spankracht hebben.
In deze workshop leer je je lichaam aandachtig waarnemen en voelen, wat de sensibiliteit van je huid wekt. Je verkent ook de innerlijke lagen van dieper gelegen weefsels, spieren en botten. Je leert belastende spanningen afbouwen, beklemming, pijn en vermoeidheid loslaten, de ‘intelligentie’ van je lichaam vrijmaken.
Tijdens het oefenen gebruiken we de draagkracht van de grond bewust als steun. We doorvoelen de grenzen van onze huid naar buiten en naar binnen. Het is een aanzet om vrijer te ademen, moeitelozer te bewegen en onze veerkracht beter te benutten. We exploreren dit in verschillende houdingen met de grond als basis.
We maken ook gebruik van eenvoudige materialen, zoals een mat, balletjes, bamboestokken, kussens om bepaalde spanningszones in het lichaam te bewerken.
Gaandeweg leren we ons afstemmen op een innerlijke ordening en ontvouwt zich een waarachtig lichaams- en zelfbesef. Zo kunnen we dit lichaam beter bewonen en in de wereld aanwezig zijn.
Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, conditie, context. De oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen haalbaar.
Wanneer: Woensdagavonden 2, 9, 16 en 23 mei 2012 van 19.30 u. tot 21.30 u.
Waar: ‘De Blauwe Poort’, Collegebaan 49, 9090 Melle
Inschrijven: Vermeld bij je inschrijving en op je overschrijving de titel van dit programma.
Bijdrage: € 60 voor de reeks voor leden van La Verna, € 70 voor niet-leden
Meebrengen: Gemakkelijke en warme kledij, dikke sokken of pantoffels.
